गाइड
About the ब्लैडर डायरी
ब्लैडर डायरी क्या है?
ब्लैडर डायरी एक आसान रिकॉर्ड है जिसमें आप लिखते हैं कि आपने कितना पिया, कितनी बार पेशाब किया, हर बार कितना पेशाब आया, और क्या आपको तेज़ इच्छा (urgency) महसूस हुई या कोई लीकेज हुआ। यह आपको और आपके डॉक्टर को ऐसे पैटर्न दिखाता है जो सिर्फ याददाश्त से पता नहीं चलते।
डॉक्टर अक्सर डायरी मांगते हैं जब वे बार-बार पेशाब आने, तेज़ इच्छा, रात में पेशाब के लिए उठने, या लीकेज की जांच कर रहे होते हैं। यह कुछ सर्जरी के बाद या ब्लैडर की समस्या के नए इलाज शुरू करते समय भी काम आती है।
डायरी किसी बीमारी का निदान (diagnose) नहीं करती। यह एक ज़रिया है जिससे साफ़ जानकारी इकट्ठा होती है जिसे आपका डॉक्टर आपकी हिस्ट्री, जांच और टेस्ट के साथ देख सकता है।
आप डायरी उतने दिन रख सकते हैं जितने दिन आपका डॉक्टर सुझाए। ज्यादातर लोगों को तीन से सात दिन में उपयोगी तस्वीर मिल जाती है, लेकिन एक दिन भी न रखने से बेहतर है।
यह टूल कैसे काम करता है
आप हर घटना को जैसे-जैसे होती है दर्ज करते हैं: समय, पेशाब की मात्रा मिलीलीटर में, पिए गए तरल की मात्रा मिलीलीटर में, क्या आपको तेज़ इच्छा महसूस हुई, क्या कोई लीकेज हुआ, और कोई नोट जो आप जोड़ना चाहें।
टूल आपकी एंट्री को इस पेज पर एक टेबल में लगाता है। कुछ भी किसी सर्वर पर नहीं भेजा जाता और पेज छोड़ने या रीफ्रेश करने के बाद कुछ भी स्टोर नहीं रहता। आप टेबल को प्रिंट कर सकते हैं या स्क्रीनशॉट लेकर कॉपी रख सकते हैं या अपॉइंटमेंट पर दिखा सकते हैं।
- मिलीलीटर में मार्क किया हुआ मापने का जग
- बैकअप के लिए पेन और कागज़
- आपके रोज़ के पेय और रूटीन
डायरी का इस्तेमाल कैसे करें
रिकॉर्डिंग तब शुरू करें जब आप जागें और दिन-रात जारी रखें। हर पेय और हर बार टॉयलेट जाने को जितनी जल्दी हो सके दर्ज करें ताकि डिटेल सही रहें।
- हर घटना का समय लिखें
- पेशाब की मात्रा मिलीलीटर में नापकर दर्ज करें
- पिए गए तरल की मात्रा मिलीलीटर में नापकर दर्ज करें
- तेज़ इच्छा (urgency) के लिए हाँ या नहीं चुनें
- लीकेज के लिए हाँ या नहीं चुनें
- एक्टिविटी या दवा जैसे कोई नोट जोड़ें
भरी हुई डायरी को समझना
जब रिकॉर्डिंग पूरी हो जाए, तो टेबल में पैटर्न देखें: आप कितनी बार जाते हैं, आमतौर पर कितनी मात्रा होती है, क्या तेज़ इच्छा या लीकेज खास समय पर या खास पेय के बाद होता है।
प्रिंट की हुई टेबल या स्क्रीनशॉट अपने डॉक्टर के पास ले जाएं। वे इसे आपके लक्षणों, जांच के नतीजों और टेस्ट रिजल्ट के साथ पढ़कर अगले कदम तय करेंगे।
सिर्फ डायरी के आधार पर अपना तरल सेवन या दवा न बदलें। कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
सही एंट्री के लिए टिप्स
छोटी आदतें डायरी को अधिक उपयोगी बनाती हैं। हर बार पेशाब और हर ड्रिंक को अंदाजे के बजाय मापने की कोशिश करें। मापने का जग बाथरूम में रखें और रात की एंट्री के लिए बेड के पास एक नोटबुक रखें।
- सभी माप के लिए एक ही जग का उपयोग करें
- हर घटना को तुरंत रिकॉर्ड करें
- ड्रिंक का प्रकार लिखें जैसे चाय, पानी या अल्कोहल
- रात के समय के विज़िट शामिल करें
- इस्तेमाल किए गए पैड और वे कितने गीले थे, यह लिखें
- पेज रिफ्रेश होने की स्थिति में एक पेपर कॉपी रखें
यह टूल क्या नहीं कर सकता
यह टूल केवल आपके द्वारा टाइप किए गए नंबरों और विकल्पों को व्यवस्थित करता है। यह स्कोर की गणना नहीं करता, निदान नहीं देता, इलाज का सुझाव नहीं देता या मेडिकल असेसमेंट की जगह नहीं लेता।
यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो वॉल्यूम को सही ढंग से नहीं माप सकते, बिना वयस्क मदद के बच्चों के लिए, या कैथेटर या स्टोमा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, जब तक कि उनकी केयर टीम ने विशेष निर्देश न दिए हों।
- कोई निदान या रिस्क स्कोर नहीं
- कोई इलाज की सलाह नहीं
- रिफ्रेश या पेज बंद होने पर डेटा क्लियर हो जाता है
- क्लिनिकल रिव्यू का विकल्प नहीं
- सभी मेडिकल डिवाइस या कंडीशन के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता
डॉक्टर को कब दिखाएं
अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको पेशाब में खून दिखे, पेशाब करते समय दर्द हो, यूरिनरी लक्षणों के साथ बुखार हो, अचानक पेशाब न आ पाए, या नया लीकेज हो जो दैनिक जीवन को प्रभावित करे। इनमें तत्काल असेसमेंट की आवश्यकता हो सकती है।
इसके अलावा डॉक्टर को दिखाएं यदि डायरी में कोई ऐसा पैटर्न दिखे जो आपको चिंतित करे, यदि लक्षण बढ़ रहे हों, या यदि आपको योजनाबद्ध रिव्यू के हिस्से के रूप में डायरी पूरी करने के लिए कहा गया हो।
- पेशाब में खून
- पेशाब करते समय दर्द या जलन
- यूरिनरी लक्षणों के साथ बुखार
- अचानक पेशाब न आ पाना
- नया या बढ़ता हुआ लीकेज
इमरजेंसी में 7414 001 001 पर कॉल करें या इमरजेंसी विभाग में आएँ।
Care at Jaipur Hospital
अगर आपका नतीजा या आपके लक्षण चिंता बढ़ाते हैं, तो जयपुर में हमारी यूरोलॉजी टीम आपको देख सकती है। आप डॉक्टर ढूँढ सकते हैं या हॉस्पिटल से संपर्क कर सकते हैं। इस टूल में डाली गई कोई भी जानकारी इन लिंक से आगे नहीं जाती।
Common questions about the ब्लैडर डायरी
मुझे कितने दिन डायरी रखनी चाहिए?
अधिकतर डॉक्टर तीन से सात दिन मांगते हैं ताकि भरोसेमंद पैटर्न दिखे।
अगर आप बस एक या दो दिन ही कर पाएं तो वह भी मददगार होता है। अपने डॉक्टर की सलाह मानें।
क्या मुझे हर एक पेय और पेशाब नापना ज़रूरी है?
हाँ।
सही नाप से डॉक्टर को साफ तस्वीर मिलती है। अंदाज़ा लगाने से ज़रूरी पैटर्न छूट सकते हैं। टॉयलेट में नापने का जग रखें और हर पेय को उसी वक्त नोट करें।
अगर मैं कोई एंट्री लिखना भूल जाऊं तो क्या करूं?
याद आते ही अनुमानित समय के साथ जोड़ दें।
अगर मात्रा पक्की नहीं पता तो मात्रा का कॉलम खाली छोड़ दें और नोट लिख दें। मन से नंबर न बनाएं।
क्या मैं कैथेटर लगे होने पर भी इस डायरी का इस्तेमाल कर सकता हूँ?
केवल तब जब आपकी केयर टीम ने डायरी रखने को कहा हो और नापने का तरीका बताया हो।
इस टूल में कैथेटर ड्रेनेज बैग का कॉलम नहीं है, इसलिए उनकी खास हिदायत मानें।
क्या हॉस्पिटल देख पाएगा कि मैंने क्या लिखा है?
नहीं।
सब कुछ आपके डिवाइस पर रहता है। कुछ भी हॉस्पिटल या किसी सर्वर पर नहीं भेजा जाता। पेज रीफ्रेश करने पर सारी एंट्री मिट जाती हैं।
पूरी हुई डायरी का मुझे क्या करना चाहिए?
टेबल प्रिंट कर लें या स्क्रीनशॉट ले लें और अपॉइंटमेंट पर ले जाएं।
डॉक्टर उसे देखेंगे और तय करेंगे कि कोई टेस्ट या इलाज में बदलाव चाहिए या नहीं।
