गाइड
About the गिरने का जोखिम चेकलिस्ट
गिरने का जोखिम चेकलिस्ट क्या है
गिरने का जोखिम चेकलिस्ट आपकी मदद करता है कि आप अपने संतुलन, चलने और पहले के किसी गिरने या गिरने से बचने की घटनाओं की जानकारी इकट्ठा कर सकें। यह एक आसान तरीका है उन बातों को व्यवस्थित करने का जो आप डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट को मुलाकात के दौरान बताना चाहते हैं।
बुजुर्गों और कुछ खास बीमारियों या दवाएं लेने वाले लोगों में गिरना चोट की एक आम वजह है। गिरने से फ्रैक्चर, सिर में चोट या चलने-फिरने में आत्मविश्वास की कमी हो सकती है।
डॉक्टर और थेरेपिस्ट एक व्यवस्थित जांच से ताकत, संतुलन, नजर, दवाएं और घर के खतरों को देखते हैं। आपके निजी नोट्स उन्हें उन बातों पर ध्यान देने में मदद करते हैं जो आपके लिए सबसे जरूरी हैं।
यह टूल आपके संतुलन को नहीं मापता और न ही आपके जोखिम का स्तर तय करता है। यह सिर्फ आपके अनुभव और सवालों को लिखने में मदद करता है ताकि आपकी केयर टीम के साथ बातचीत साफ रहे।
यह टूल आपका सारांश कैसे बनाता है
आप तीन भाग भरते हैं: पिछले गिरने या गिरने से बचने की घटनाएं, चलने-फिरने या दवाओं से जुड़ी चिंताएं, और वे सवाल जो आप गिरने की जांच के बारे में पूछना चाहते हैं। टूल आपके जवाबों को एक साफ सारांश में रख देता है जिसे आप प्रिंट कर सकते हैं या फोन पर देख सकते हैं।
कोई क्लिनिकल नियम या स्कोरिंग लागू नहीं की जाती। सारांश बिल्कुल वही होता है जो आप टाइप करते हैं, स्पष्ट शीर्षकों के तहत व्यवस्थित। कुछ भी हॉस्पिटल को नहीं भेजा जाता और न ही सर्वर पर स्टोर होता है। पेज रीफ्रेश करने पर फॉर्म खाली हो जाता है।
- पिछले एक साल में किसी भी गिरने या गिरने से बचने की घटना का ब्यौरा
- चलने के सहारे, लड़खड़ाहट, चक्कर या संतुलन पर असर डालने वाली दवाओं पर नोट्स
- वे सवाल जो आप अपनी अपॉइंटमेंट पर उठाना चाहते हैं
अपना सारांश बनाने के चरण
फॉर्म खोलें, हर बॉक्स में अपने जवाब टाइप करें, फिर सारांश बनाने का बटन दबाएं। आप अंतिम रूप देने से पहले किसी भी भाग को बदल सकते हैं। पेज प्रिंट करें या स्क्रीनशॉट लेकर अपनी मुलाकात पर ले जाएं।
- हर गिरने या गिरने से बचने की घटना को तारीख और क्या हुआ के साथ लिखें
- चलने-फिरने की कोई दिक्कत, चलने के सहारे या चक्कर लाने वाली दवाओं की सूची बनाएं
- संतुलन जांच या घर की सुरक्षा के बारे में अपने हर सवाल को लिखें
- सारांश बनाने के लिए बटन दबाएं
- डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट के लिए सारांश प्रिंट करें या सेव करें
अपना सारांश पढ़ें और इस्तेमाल करें
सारांश आपके गिरने का इतिहास, चलने-फिरने की चिंताएं और सवालों को एक साफ ढांचे में दिखाता है। यह कोई जोखिम स्कोर नहीं है और यह नहीं बताता कि आपका जोखिम ज्यादा है या कम। डॉक्टर या थेरेपिस्ट इसे शारीरिक जांच और दूसरी टेस्ट के साथ पढ़ते हैं।
सारांश का इस्तेमाल बातचीत शुरू करने के लिए करें। इसे अपनी ओपीडी मुलाकात की शुरुआत में दिखाएं ताकि कुछ छूटे नहीं। आप इसे किसी परिवार के सदस्य या अटेंडेंट के साथ भी शेयर कर सकते हैं जो अपॉइंटमेंट में आपकी मदद करते हैं।
अपने रिकॉर्ड के लिए एक कॉपी रखें। आप जब भी चाहें नया सारांश बना सकते हैं, खासकर नया गिरने या दवा बदलने के बाद।
उपयोगी सारांश के लिए सुझाव
तथ्य लिखें, अंदाज़ा नहीं। अगर तारीख़ पक्की न हो तो महीना लिखें। दवा का नाम न याद हो तो उसके काम का ज़िक्र करें या पत्ता साथ ले आएँ।
गिरने के बारे में साफ़-साफ़ बताएँ: आप कहाँ थे, क्या कर रहे थे, चोट लगी या नहीं, और अकेले उठ पाए या नहीं।
अगर गिरने का डर आपकी गतिविधि रोकता है, तो यह भी लिखें। यह आपकी देखभाल टीम के लिए ज़रूरी जानकारी है।
- हर गिरने या गिरते-गिरते बचने की तारीख़, जगह और गतिविधि नोट करें
- सभी दवाएँ लिखें, जिनमें बिना पर्चे केमिस्ट से ली गई दवाएँ भी शामिल हैं
- नज़र या सुनने की कोई दिक्कत हो तो बताएँ
- लड़खड़ाहट के कारण सीढ़ियाँ, नहाना या बाहर जाना टालते हों तो लिखें
- अपॉइंटमेंट पर अपनी छड़ी, वॉकर या जूते साथ लाएँ
यह टूल क्या नहीं कर सकता
यह टूल आपके संतुलन, ताक़त, नज़र, ब्लड प्रेशर या घर के माहौल की जाँच नहीं करता। यह कोई क्लिनिकल गाइडलाइन लागू नहीं करता और न ही जोखिम की श्रेणी बताता है। यह किसी योग्य पेशेवर के आमने-सामने के आकलन की जगह नहीं ले सकता।
यह अपॉइंटमेंट बुक नहीं करता, जाँच का आदेश नहीं देता और हॉस्पिटल को संदेश नहीं भेजता। सारांश आपके डिवाइस पर ही रहता है जब तक आप उसे प्रिंट या शेयर न करना चाहें।
- कोई शारीरिक माप नहीं लिया जाता
- कोई क्लिनिकल स्कोरिंग या जोखिम स्तर नहीं दिया जाता
- डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट के आकलन का विकल्प नहीं है
- विज़िट शेड्यूल नहीं करता या केयर टीम से संपर्क नहीं करता
- पेज रीफ्रेश या बंद करने पर एंट्री खो जाती हैं
डॉक्टर को कब दिखाएँ या तुरंत इलाज कब लें
अगर बीते साल में गिरे हों, चलते हुए अस्थिर महसूस करें, खड़े होने पर चक्कर आए या गिरने की चिंता हो तो डॉक्टर को दिखाएँ। दवाओं, नज़र और घर की सुरक्षा की समीक्षा से भविष्य का जोखिम कम हो सकता है।
सिर में चोट, तेज़ दर्द, हाथ-पैर न हिला पाना, भ्रम या भारी रक्तस्राव के साथ गिरने पर इमरजेंसी डिपार्टमेंट जाएँ या एम्बुलेंस बुलाएँ। ऐसे हालात में ओपीडी अपॉइंटमेंट का इंतज़ार न करें।
- बेहोशी या सिर में चोट के साथ कोई भी गिरना
- किसी अंग या कूल्हे में तेज़ दर्द, सूजन या विकृति
- अचानक भ्रम, लड़खड़ाती बोली या एक तरफ कमज़ोरी
- दबाव देने पर भी न रुकने वाला भारी रक्तस्राव
- गिरने के बाद उठ न पाना या वज़न न सह पाना
इमरजेंसी में 7414 001 001 पर कॉल करें या इमरजेंसी विभाग में आएँ।
Care at Jaipur Hospital
अगर आपका नतीजा या आपके लक्षण चिंता बढ़ाते हैं, तो जयपुर में हमारी हड्डी रोग और जोड़ प्रत्यारोपण टीम आपको देख सकती है। आप डॉक्टर ढूँढ सकते हैं या हॉस्पिटल से संपर्क कर सकते हैं। इस टूल में डाली गई कोई भी जानकारी इन लिंक से आगे नहीं जाती।
Common questions about the गिरने का जोखिम चेकलिस्ट
क्या यह चेकलिस्ट मुझे मेरे गिरने का जोखिम बताती है?
नहीं।
चेकलिस्ट केवल आपके द्वारा दर्ज जानकारी को व्यवस्थित करती है। शारीरिक जांच और आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा के बाद डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट आपका जोखिम तय करते हैं।
क्या मैं इस टूल का उपयोग किसी परिवार के सदस्य के लिए कर सकता हूँ?
हाँ।
आप माता-पिता, जीवनसाथी या जिस किसी की देखभाल करते हैं, उनकी ओर से फॉर्म भर सकते हैं। प्रिंट किया हुआ सारांश उनके अपॉइंटमेंट पर ले जाएं ताकि देखभाल टीम को पूरी तस्वीर मिल सके।
क्या मेरी जानकारी हॉस्पिटल को भेजी जाती है?
नहीं।
आप जो भी टाइप करते हैं वह आपके डिवाइस पर आपके ब्राउज़र में ही रहता है। हॉस्पिटल इसे प्राप्त या स्टोर नहीं करता। पेज रीफ्रेश करने पर फॉर्म साफ़ हो जाता है।
अगर इस टूल का उपयोग करने के बाद मैं गिर जाऊं तो मुझे क्या करना चाहिए?
अगर आपको चोट लगी है, आप उठ नहीं सकते, सिर में चोट लगी है या भ्रम महसूस हो रहा है, तो तुरंत इमरजेंसी सहायता के लिए कॉल करें।
बड़ी चोट के बिना किसी भी गिरने के लिए, कुछ दिनों के भीतर समीक्षा के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
क्या मुझे गिरने की जांच के लिए अपनी दवाएं लाने की आवश्यकता है?
हाँ।
वर्तमान सभी दवाएं लाएं, जिनमें केमिस्ट से बिना प्रिस्क्रिप्शन खरीदी गई दवाएं भी शामिल हैं। कुछ दवाएं संतुलन या ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती हैं और उन्हें एडजस्ट करने की आवश्यकता हो सकती है।
मुझे यह सारांश कितनी बार अपडेट करना चाहिए?
किसी भी नई गिरने, लगभग गिरने, दवा में बदलाव, नई बीमारी का पता चलने या चलने की क्षमता में बदलाव के बाद इसे अपडेट करें।
एक वर्तमान सारांश हर विजिट को अधिक उपयोगी बनाता है।
