प्रसव के बाद रिकवरी चेक-इन

प्रसव के बाद रिकवरी चेक-इन क्या है?

प्रसव के बाद रिकवरी चेक-इन आपके डॉक्टर या नर्स के साथ एक बातचीत है जो बच्चे के जन्म के बाद होती है। यह आमतौर पर पहले छह हफ्तों के अंदर होती है। इस मुलाकात में देखा जाता है कि आपका शरीर कैसे ठीक हो रहा है, आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रही हैं और क्या आपको बच्चे को दूध पिलाने या उसकी देखभाल करने को लेकर कोई चिंता है। आपकी केयर टीम आपको घर पर पालन करने के लिए खास निर्देश दे सकती है। उन निर्देशों और अपने सवालों को नोट करके रखने से आपको इस मुलाकात का पूरा फायदा मिलता है। यह टूल आपको जाने से पहले उस जानकारी को व्यवस्थित करने में मदद करता है।

डिलीवरी के बाद, गर्भाशय वापस अपने सामान्य आकार में सिकुड़ जाता है। खून बहना, जिसे लोकिया कहते हैं, कई दिनों में रंग और मात्रा बदलता है। स्तनों में बदलाव, पेरिनियल (योनि और गुदा के बीच का हिस्सा) दर्द, सिजेरियन घाव की देखभाल और थकान आम हैं। मूड स्विंग हो सकते हैं। कुछ महिलाएं दो हफ्ते से ज्यादा समय तक उदास या चिंतित महसूस करती हैं। यह प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है और इसके लिए पेशेवर मदद की जरूरत होती है। स्तनपान कराते समय पोषण की जरूरतें बढ़ जाती हैं। भारतीय आहार दिशानिर्देश कहते हैं कि एक स्तनपान कराने वाली मां को पहले छह महीनों के लिए हर दिन 600 अतिरिक्त कैलोरी और 13.6 ग्राम प्रोटीन की जरूरत होती है। आयरन और फोलिक एसिड सप्लीमेंट लेने की भी सलाह दी जाती है। अच्छा पोषण आपकी रिकवरी और दूध की आपूर्ति, दोनों को सहारा देता है।

बच्चे को पहले घंटे के अंदर स्तन से लगाने से गर्भाशय सिकुड़ता है और खून की कमी कम होती है। कोलोस्ट्रम, जो पहला दूध होता है, पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे फेंकना नहीं चाहिए। पहले छह महीनों के लिए केवल स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। पानी या कोई दूसरा आहार देने की जरूरत नहीं है। बार-बार मांगने पर दूध पिलाने से दूध बनता रहता है और आपूर्ति बनी रहती है। स्तनपान पूरक आहार के साथ दो साल तक जारी रखा जा सकता है। परिवार का सहयोग बहुत फर्क डालता है। सही तरह से पकड़ने और लगाने से निप्पल में दर्द नहीं होता और बच्चे को पूरा दूध मिलता है।

• शरीर का ठीक होना, मूड और दूध पिलाना चेक होता है
• आमतौर पर डिलीवरी के छह हफ्ते के अंदर
• केयर टीम निजी निर्देश देती है
• स्तनपान के दौरान पोषण की जरूरत बढ़ जाती है