गाइड
About the खांसी लक्षण डायरी
खांसी लक्षण डायरी क्या है?
खांसी लक्षण डायरी आपके द्वारा अनुभव किए गए प्रत्येक खांसी के दौरे का एक सरल रिकॉर्ड है। आप नोट करते हैं कि यह कब शुरू हुई, कितनी देर चली, क्या कारण लगा और उस समय आपको और क्या लक्षण महसूस हुए। एक स्पष्ट लॉग रखने से आपको और आपके डॉक्टर को उन पैटर्न को देखने में मदद मिलती है जिन्हें बाद में याद करने पर चूकना आसान होता है।
डॉक्टर अक्सर डायरी मांगते हैं जब खांसी कुछ हफ्तों से अधिक समय तक रही हो या जब कारण स्पष्ट न हो। रिकॉर्ड दिखा सकता है कि खांसी रात में, खाने के बाद, व्यायाम के दौरान या धूल या धुएं के संपर्क में आने पर बदतर होती है या नहीं। यह डॉक्टर को यह तय करने में भी मदद करता है कि क्या आपको आगे की जांच की आवश्यकता है जैसे चेस्ट एक्स-रे, स्पाइरोमेट्री या एलर्जी टेस्ट।
यह टूल किसी भी व्यक्ति के लिए है जो खांसी को ट्रैक करने का एक व्यवस्थित तरीका चाहता है, चाहे वह सूखी हो, बलगम वाली हो, गुदगुदी वाली हो या घरघराहट के साथ जुड़ी हो। यह एक निदान टूल नहीं है और यह क्लिनिकल जांच की जगह नहीं लेता।
डायरी कैसे काम करती है
यह टूल आपके फोन या कंप्यूटर पर एक अस्थायी टेबल बनाता है। प्रत्येक पंक्ति में समय, दौरे की अवधि मिनटों में, आपके द्वारा देखा गया ट्रिगर और कोई अन्य संबंधित लक्षण जैसे घरघराहट, बहती नाक या सीने में जलन होती है। डेटा केवल आपके ब्राउज़र में रहता है; कुछ भी किसी सर्वर पर नहीं भेजा जाता।
जब आप पेज को रीफ्रेश या बंद करते हैं तो टेबल साफ़ हो जाती है। आप टेबल को प्रिंट कर सकते हैं या स्क्रीनशॉट लेकर अपने अपॉइंटमेंट के लिए एक प्रति रख सकते हैं।
- प्रत्येक दौरे का हाल का समय
- मिनटों में अनुमानित अवधि
- आपके द्वारा देखा गया कोई भी ट्रिगर (उदाहरण के लिए ठंडी हवा, धुआं, लेटना)
- उसी समय महसूस किए गए अन्य लक्षण
डायरी का उपयोग कैसे करें
हर बार जब आपको खांसी का दौरा पड़े तो टूल खोलें और चार फ़ील्ड भरें। हर अलग दौरे के लिए एक नई पंक्ति जोड़ें।
- ऐड एंट्री बटन पर टैप या क्लिक करें
- वह समय दर्ज करें जब दौरा शुरू हुआ
- दर्ज करें कि खांसी कितने मिनट चली
- आपके द्वारा देखा गया ट्रिगर टाइप करें या 'कोई नहीं' लिखें
- महसूस किए गए किसी भी अन्य लक्षण को सूचीबद्ध करें
- एंट्री को टेबल में सेव करें
अपना लॉग पढ़ें
टेबल आपके दौरों को उस क्रम में दिखाती है जिसमें आपने उन्हें दर्ज किया था। पैटर्न देखें जैसे कि खांसी जो मुख्य रूप से रात में, खाने के बाद या बाहर जाने पर होती है। प्रिंट किया गया पेज या स्क्रीनशॉट अपने अगले दौरे पर अपने डॉक्टर के साथ साझा करें।
आपका डॉक्टर डायरी को आपके इतिहास, जांच और किसी भी टेस्ट परिणाम के साथ पढ़ेगा। अकेले डायरी आपको खांसी का कारण नहीं बता सकती या यह नहीं बता सकती कि आपको किसी विशिष्ट इलाज की आवश्यकता है या नहीं।
डायरी को उपयोगी बनाने के टिप्स
नियमित एंट्री से तस्वीर साफ़ होती है। कम से कम कुछ दिनों तक, वीकेंड समेत, हर एपिसोड को लिखने की कोशिश करें।
हर बार अवधि (duration) आंकने का एक ही तरीका अपनाएं। ट्रिगर नोट करें भले ही आपको यकीन न हो कि वही खांसी की वजह है। साथ के लक्षण जैसे बुखार, सीने में जकड़न, नाक बहना या खट्टा स्वाद भी लिखें।
- एपिसोड होने के तुरंत बाद लिखें
- समय के लिए घड़ी या फ़ोन की घड़ी देखें
- धूल, धुआं, ठंडी हवा, एक्सरसाइज, सीधे लेटने जैसे ट्रिगर लिखें
- घरघराहट, सांस फूलना, हार्टबर्न, नाक से टपकना जैसे लक्षण शामिल करें
- अपॉइंटमेंट से कम से कम तीन से पांच दिन पहले तक डायरी रखें
यह डायरी क्या नहीं कर सकती
यह टूल अस्थमा, इन्फेक्शन, रिफ्लक्स या किसी और बीमारी का डायग्नोसिस नहीं करता। यह लंग फंक्शन या ऑक्सीजन लेवल नहीं मापता। यह नहीं बता सकता कि खांसी गंभीर है या आपको एंटीबायोटिक, इनहेलर या और जांच की ज़रूरत है।
लॉग अस्थायी है और पेज रिफ्रेश या क्लोज़ करने पर मिट जाता है। यह सेशन के बीच डेटा सेव नहीं करता और रिमाइंडर नहीं भेजता।
- कोई डायग्नोसिस या इलाज का सुझाव नहीं
- लंग फंक्शन की कोई माप नहीं
- रिफ्रेश या क्लोज़ के बाद डेटा सेव नहीं
- कोई अलर्ट या रिमाइंडर नहीं
- क्लिनिकल असेसमेंट का विकल्प नहीं
डॉक्टर को कब दिखाएं
अगर खांसी तीन हफ्ते से ज़्यादा चले, बुखार न उतरे, बिना कोशिश वज़न गिरे या खांसी रोज़ नींद खराब करे तो डॉक्टर को दिखाएं। अपॉइंटमेंट पर अपनी डायरी साथ ले जाएं।
अगर खून की उल्टी हो, अचानक तेज़ सांस फूले, खांसी के साथ सीने में दर्द हो या चक्कर/बेहोशी लगे तो इमरजेंसी डिपार्टमेंट जाएं या एम्बुलेंस बुलाएं।
- खांसी तीन हफ्ते से ज़्यादा
- बिना वजह बुखार या वज़न घटना
- खून की उल्टी होना
- अचानक तेज़ सांस फूलना
- खांसी के साथ सीने में दर्द या बेहोशी
इमरजेंसी में 7414 001 001 पर कॉल करें या इमरजेंसी विभाग में आएँ।
Care at Jaipur Hospital
अगर आपका नतीजा या आपके लक्षण चिंता बढ़ाते हैं, तो जयपुर में हमारी फेफड़ा रोग (पल्मोनोलॉजी) टीम आपको देख सकती है। आप डॉक्टर ढूँढ सकते हैं या हॉस्पिटल से संपर्क कर सकते हैं। इस टूल में डाली गई कोई भी जानकारी इन लिंक से आगे नहीं जाती।
Common questions about the खांसी लक्षण डायरी
डॉक्टर को दिखाने से पहले मुझे कितने दिन तक खांसी की डायरी रखनी चाहिए?
कम से कम तीन से पांच दिन तक दौर रिकॉर्ड करने का लक्ष्य रखें।
एक से दो हफ्ते का लंबा रिकॉर्ड आपके डॉक्टर को पैटर्न और ट्रिगर के बारे में ज्यादा जानकारी देता है।
क्या मैं इस डायरी का इस्तेमाल बच्चे की खांसी के लिए कर सकता हूँ?
हाँ।
माता-पिता या अटेंडेंट बच्चे के लिए एंट्री भर सकते हैं। समय, अवधि, ट्रिगर और बच्चे में दिखने वाले किसी भी लक्षण जैसे घरघराहट, बुखार या खांसने के बाद उल्टी को नोट करें।
पेज लोड होने के बाद क्या डायरी ऑफलाइन काम करती है?
पेज लोड होने के बाद आपके ब्राउज़र में काम करता है।
एंट्री तब तक डिवाइस पर रहती हैं जब तक आप रिफ्रेश या टैब बंद नहीं करते। आप इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी रो जोड़ सकते हैं।
मुझे कौन से ट्रिगर लिखने चाहिए?
खांसी शुरू होने के आसपास आप जो भी नोटिस करें, उसे लिखें।
आम ट्रिगर में ठंडी हवा, धुआं, तेज गंध, व्यायाम, लेटना, खाना या ठंडे तरल पदार्थ पीना शामिल हैं।
क्या मुझे हर एक खांसी रिकॉर्ड करनी चाहिए या केवल खराब दौर?
हर अलग दौर को रिकॉर्ड करें, भले ही वह छोटा हो।
कई छोटे दौर का पैटर्न डॉक्टर के लिए उतना ही मददगार हो सकता है जितना कुछ लंबे दौर।
क्या मैं डेटा को फाइल में एक्सपोर्ट कर सकता हूँ?
टूल में एक्सपोर्ट बटन नहीं है।
आप टेबल प्रिंट कर सकते हैं या स्क्रीनशॉट लेकर अपने डिवाइस पर कॉपी सेव कर सकते हैं।
